万鸟径绝lawen☆cc “头往上顶，腰劲往下垂，身体自然松开，这就是‘顶劲塌腰松丹田’lawen☆cc站桩就是缩紧全身的liliang，而腹内空空，想像自己如同大树一样扎进大地深处，浑身放松，自然而然……” 杨纪站在一颗巨大的松树底下，双脚叉开，心中默念《神龙炼髓桩法》的要领，全神贯注，一动不动lawen☆cc 吕凌教biquge63 Θcom的“神龙炼髓桩法”和一般的练法都不一样，极其讲究意境lawen☆cc虽然功名带着“神龙”两个字，但首先却要求站出“大树的意境”lawen☆cc 杨纪此刻就正对着这棵古老的大松树，想像自己也和它一样，变成另一棵大树，浑身的劲塌住，沿着骨骼扎进大地的深处lawen☆cc 这一刻的意境就...

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